李矛在社交媒体上分享了他离开中国羽毛球队的原因，强调训练计划与运动员身体状况的脱节。他回忆起当年国羽体能测试的一刀切政策，详细叙述了东京奥运会前的紧张气氛。李矛于1958年出生，曾是中国羽毛球的知名教练，培养了多位优秀运动员，包括董炯和孙俊。2019年，他重新回归国家队，负责谌龙的训练，帮助其在东京奥运会上赢得银牌。

他提到，在备战东京奥运会时，谌龙因为受伤无法承受3000米长跑的训练，然而上级却强制要求全队参训。李矛为了保护谌龙，表示如果需要他辞职也在所不惜，最终成功阻止了谌龙的不当训练。随后，李矛还提到2022年的汤姆斯杯之后，队伍面临的严格训练计划，特别强调每月特定日期需要进行长跑训练，并且规定谌龙和石宇奇必须参加。对于这样的安排，李矛感到不可理喻，并认为这会对运动员造成极大的伤害。因此，他果断辞职，认为训练的质量应放在首位，而非单纯追求训练量的增大。