最近，热火球员扬尼斯·阿德托昆博在采访中分享了自己在篮球场上的心态调整方法。他强调，保持积极的自我对话尤为重要，认为大脑无法区分幽默与认真。例如，他曾经对自己说：“我传球不好”，虽然他意识到这是玩笑，但大脑却会信以为真。

字母哥还提到，他常常对自己鼓励道：“我感觉不到疼痛，我可以做到，我是个坚韧的人。”他回忆起与科比·布莱恩特的一次交流，当时他在推特上发文请求挑战，科比回复说他的挑战是争取拿下MVP。受此鼓舞，字母哥开始在水瓶上写下“MVP”，并表示，这种积极的自我暗示最终帮助他实现了夺得MVP的目标。