约翰·沃尔在一档访谈节目中分享了他对NBA生涯的思考，特别是如果能重返19岁时，他最想改变的唯有伤病。他表示，无法立即回答这个问题，但他会鼓励年轻的自己继续以当年的方式打球，并强调每次上场都会倾尽全力。他认为伤病是比赛的一部分，无法避免。

沃尔还提到了他希望自己能更早识别他人真实意图的经历。他一直以来相信“信任就是一切”，因此即使察觉到某些不妥之处，也难以立刻起疑，这往往导致问题延续太久。

当被问及年轻时带伤上场是否后悔时，沃尔表示不后悔。他提到科比·布莱恩特曾说过，有些观众可能只会有一次机会看到你比赛，因此只要身体状况允许，他就愿意为球迷奉献表演。 千亿球友会

不过，他也认为现在的年轻球员应该更好地利用医疗和训练资源。现代球员可以聘请私人教练，与球队医务人员合作，而在他年轻时并没有这样的条件。他表示，如果能够重来，他可能会更早寻求第二意见，作出不同选择，但对于比赛的投入和竞争态度，他从未感到后悔。